Julebord/jul hva gjør jeg?
Hei
Jeg begynte på lavkarbo for 8 uker siden, for første gang i mitt liv, og lurer på noen ting
To uker etter start på lavkarbo visste jeg at det kom til å bli en sprekk, men begynte likavel. Vi hadde, før jeg startet, bedt inn til selskap, med mat og drikke, og jeg valgte å gjennomføre kvelden med hjemmelaget pizza og vin. Etter denne festen tok jeg de to ukene/startfasen på nytt igjen.
Har gått ned 8,5 kg. på 8 uker nå, og er veldig fornøyd med det. Men, nå er det straks julebord (4.des) og jul... Hva gjør jeg??
Bør jeg øke karb.inntaket før julebord, slik at ikke kroppen får sjokk?
Må jeg ta de to første ukene/startfasen på nytt igjen etter juleborde?
Selv om jeg tror jeg aldri kan gå tilbake til kostholdet som det var før, har jeg tenkt og kose meg litt i jula. Vet ikke helt hvordan jeg skal gjøre dette på best mulig måte... Noen tips/erfaringer?
-og, hvorfor er sticks`n min bare helt lys rosa/svakeste utslag? Har vært slik hele tiden, men "ånden" har jeg hatt, så jeg MÅ jo ha vært i ketose...? |