|
Sv: Jeg er så skuffet!
Skjønner ikke helt det du sier med at en går mest ned i starten, det er jo ikke tilfelle, den første mnd kaller jeg for en tilvenningsmåned, og da kan vekttapet variere utrulig mye fra person til person, skjedde omtrent ikke en dritt med meg den første måneden.
MEN så gikk, jeg ned ca 1-1,3 kg pr uke, jevnt og trygt, ingen store vektreduksjoner , men jevnt , sånn som det skal være skal en få en stabil og langsiktig vektnedgang.
Kosthold.
3 enkle ting som funka nok for meg.
1 Drikk nok vann
2 Spis nok grønnsaker
3 Spis nok fett
Det funker som f... |