[araber123]

ja....spiser 100-200 gram smør hver dag. Burde jeg redusere dette? Har liksom tenkt at smør er bra, pøs på. men det er det kanskje ikke...?
Har kjøpt inn cocosa, men ikke begynt å bruke det enda, kanskje det vil være bedre? Om jeg kutter ut noe som kan være en partystopper, hvor lenge burde jeg gi det før jeg ser en endring. Altså for eksempel fløten, er det slik at man tar den vekk fra kosten en uke, og ser hva som skjer? eller burde man la det gå lengre tid?

Igjen jeg er veldig takknemlig for alle svar jeg har fått det er så godt å kunne lete etter hjelp her inne