Vis enkelt innlegg
Gammel 22-11-10, 22:02   #281
Spich
Medlem
 
Spich sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 93
Spich er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

1/11 - 115,5 kg - startvekt
8/11 - 109,7 kg - ned 5,8
15/11 - 109,8 - opp 0,1
22/11 - 108,7 - ned 1,1

Har moderert meg litt på julemålet, satt det ned fra 10 kg til 7 kg. Så får heller målet om under 100 kg settes til 1. februar.

__________________
Trening i februar: 260/1000
Spich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ala Lindberg