|
Sv: Hvordan motivere meg selv til å starte igjen?
Ja, hvorfor i all verden gjør vi ting som vi vet ikke er lure? Jeg har ingen forklaring på hvorfor jeg spiser uklokt. Eller jeg vet hvorfor jeg spiser uklokt i perioder, men ikke hvorfor jeg ikke kan la være når jeg vet at dette ikke er lurt. Beste rådet mitt er; hiv det du har i matskapene som ikke passer deg og kjøp bare lovlig mat. Husk; det er den maten du ser i handlevogna som du spiser. Visst du i tillegg konstant sier nei takk til alle som prøver å dytte på deg noe du vet du ikke har godt av, så er du veldig nært det kostholdet du vil ha.
Hva med å gå inn for "del-seiere" først få sving på f.eks frokost=flink! Så orden på lunsj=super! Middag=fantastisk!
Husk; ingen er på topp hele tiden. Men alle er superfantastiske til tider.
|