[Kari Marita]

Opprinnelig lagt inn av Akat, her.

Jeg kjenner den lille skepsisen jeg har mot lavkarbo(YES, jeg er en skeptiker på lavkarboforum - skyt meg, men dere trenger en liten motvekt av og til) ikke akkurat blir mindre av å lese at det er vanlig med numne kroppsdeler og flerfoldige mengder kosttilskudd... Kan det da være en så sunn livsstil??? Burde man ikke ha et slikt kosthold at man ikke må ta kosttilskudd?
Før du kommer med et omkved:

Jepp, lest det... Tror selv det er viktig å skille mellom TYPE karbohydrater, og holde seg til de komplekse, altså polysakkarider. Gjør man det vil det bli et mindre behov for tilskudd.Står litt om det her. Kan ihvertfall for min egen del si at jeg holder litt med denne tankegangen - som det står i min kostholdsfilosofi egenkomponert, men ikke gjær og LITE stivelse-altså LITT karbohydrater bør man ha i seg...

Jeg går på lavkarbo,har gjort det i litt over en mnd nå.Jeg er både positiv og negativ til lavkarbo.Når det gjelder blodsukkeret er det mye mere stabilt,og jeg er ikke like fysen som før, og ulvehungeren er borteMen når det gjelder trening er det mye tyngre og jeg yter dårligere,får høyere puls og litt hjertebank også.Jeg føler meg også bedre ved 30kh istedet for 15-20.Så det som er best er vel et kosthold midt imellom i lengden,med litt mindre kh enn i et normalt høykarbo kosthold.Tror man trenger litt av alt,men rent sukker kan man unngå.