|
Sv: Går ikke ned, begynner å bli desperat
Sitat:
Jeg er sulten nesten hele tida og har alltid lyst på noe uansett om jeg nettopp har spist. Så - da må jeg bare gjøre det "the hard way" og kutte kalorier i tillegg til at jeg må leve lavkarbo pga insulinresistensen.
Sånn hadde jeg det også da jeg spiste generell lavkarbo og spis så mye du vil... gikk ikke ned et gram (gikk ikke OPP heller da!) - og var sulten, ordentlig romle-i-magen sulten stort sett hele tida. Etter å ha gått over til spisdegslank, dvs mindre kcalorier, forsvant all sultfølelse. Så jeg må redusere inntaket for å kontrollere sulten. 
Lurer på om jeg også burde innom Fedon eller kanskje Hexeberg for en helsjekk for å få hjelp til å tilpasse kostholdet? Har jo gått ned 10 kg, men nå har det stått stille stort sett siden sommeren med unntak av et par kg som "datt av" i høst en gang hehe |