|
Sv: Går det an å gå ned i vekt når man i utgangspunktet er slank?
Opprinnelig lagt inn av Vilja_, her.
Heisann  Jeg håper ikke at dette innlegget er provoserende... Jeg er 167 cm høy og veier 57 kilo. Jeg trives best når jeg er 53-54 kilo, vil derfor gå ned 3-4 kilo.
Mitt spørsmål er om lavkarbo eller ketolyse-kuren er noe for meg? Eller kan jeg risikere å legge på meg i stedet for å gå ned? Har prøvd å lese litt rundt på forumet, men det er så mye å lese at jeg blir forvirret 
Kan noen svare meg på dette kanskje?
Med en så lav vekt kommer du ikke til å gå ned,kanskje legge på deg ja.Jeg er 174 og var 73 kg og gikk ikke ned noe, før jeg begynte å telle kalorier i tillegg.Tror du må være minst 10 kg overvektig for å gå ned ,det står i boka også.Lavkarbo er vektregulerende så hvis du er undervektig kan du legge på deg av ketolysekuren.Psmf kuren kan du jo prøve,den er hard men effektiv når du skal ned så lite da. |