[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Akat, her.

Jeg kjenner den lille skepsisen jeg har mot lavkarbo(YES, jeg er en skeptiker på lavkarboforum - skyt meg, men dere trenger en liten motvekt av og til) ikke akkurat blir mindre av å lese at det er vanlig med numne kroppsdeler og flerfoldige mengder kosttilskudd... Kan det da være en så sunn livsstil??? Burde man ikke ha et slikt kosthold at man ikke må ta kosttilskudd?
Før du kommer med et omkved:

Jepp, lest det... Tror selv det er viktig å skille mellom TYPE karbohydrater, og holde seg til de komplekse, altså polysakkarider. Gjør man det vil det bli et mindre behov for tilskudd.Står litt om det her. Kan ihvertfall for min egen del si at jeg holder litt med denne tankegangen - som det står i min kostholdsfilosofi egenkomponert, men ikke gjær og LITE stivelse-altså LITT karbohydrater bør man ha i seg...

Fint at du har funnet en retning som fungerer godt for deg Er det viktig for deg å kritisere lavkarbo - når de som går på det er fornøyde? Jeg har mindre mangler ihht blodprøvene mine NÅ enn jeg hadde med et vanlig høykarbo-kosthold, så jeg er litt usikker på hva poenget ditt er?
Kommentaren din om at LITT karbohydrater MÅ man ha i seg er vel ingen uenige om - de fleste av oss her spiser karbo i form av grønnssaker (Jeg feks spiser MYE mer grønnsaker nå enn på høykarbo, da gikk det stort sett i kjøtt/fisk og ris/pasta/potet)

Numne kroppsdeler hadde jeg tidligere også - ingen endring der. For min del TÅLER jeg karbo veldig dårlig - så da velger jeg heller å spise noe tilskudd enn å ha i meg såkalte komplekse karbohydrater. Samtidig har jeg blitt kvitt chrons-symptomene, leddsmertene, muskelsmertene, humørsvingningene, fått økt stoffskiftet, blitt sterkere osv - så svaret for MIN del på spørsmålet ditt om lavkarbo er en sunn livsstil er - ja, du kan sikkert gjette det - JEPP!

Ta også i betraktning i at dette er et forum for folk som er SPESIELT interessert i kosthold, og da i særlig grad sitt eget. Det betyr at medlemmene har har svært god og detaljert oversikt over hva de har i seg hver eneste dag.

Sammenlikn så med den "gemene hop" som spiser uten å tenke spesielt over det hver dag - se så på hvilke plager disse sliter med. Sykdommer, symptomer, mangel på vitaminer osv... oi, nei det kan vi ikke sammenlikne med fordi det finnes ikke et forum som omhandler "generelt kosthold" hvor deltakerne har full oversikt over inntak av mat...

Så - man har da veldig lite å sammenlikne med når det gjelder behov for tilskudd - eller hva? Har du funnet et kosthold som gjør at du mener du ikke har behov for tilskudd og blodprøver som bekrefter dette er jo det kjempeflott. Ta med i betraktning at de fleste på lavkarbo spiser det av et stort antall fordeler - så om man må ta tilskudd i tillegg - veier det for min del opp ganske mye at jeg har så mange andre fordeler av det