[BitTorres]

Hos noen mennesker som går over på lavkarbo, kan en latent intoleranse mot melk slå ut. Melkeprotein trigger insulinet ekstra mye, og det kan være nok til at du legger på deg, faktisk.
Kutt ut melkeprodukter, og se om det hjelper. Pepsi Max burde bannlyses, farris er et bedre valg, om ikke best. Beste råd: Drikke 1.5 liter vann FØR du drikker et glass pepsi max (hvor lysten er du på pepsi max når du er utørst?)

Trening må du fortsette med, det gir helsegevinst, men ingen gevinst vis a vis vekttap. Derimot vil bedre helse kunne gi deg et bedre vekttap.

Hjelper ikke dette, ville jeg tatt kontakt med Sofie Hexeberg for å få sjekket C-Peptiden (insulinproduksjon). Noen har konstant høy insulinutskillelse, og må få litt medikamenter i starten for å få dempet en hissig bukspyttkjertel, men det er relativt sjelden.
Spising mellom måltidene er også en uting. Andre igjen må også kutte ut alt av grønnsaker for å få ting til å skli. Noen kan ikke spise nøtter, det gir vektoppgang. Andre må telle kalorier, også på denne dietten.