[Roteloftet]

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Jeg vil også gratulerer, OG gi deg tips om hvordan du kan fortsette.
1. Ha som mål alltid å forbli "to-sifret"
2. Gå gradvis over på "Generell lavkarbo" ,det er flere konsepter ;-)
3. Fortsett med regelmessig mosjon, da dobles sjansen for at du beholder vekten !

Lykke til videre
Vennlig Hilsen
Torkil

Tusen takk, Torkil.

Det tosifrede målet har jeg allerede bestemt meg for. Har også tenkt å gå over til mer generell lavkarbo, men vil vente litt til, for å ha "litt" å gå på opp og ned uten at jeg nærmer meg tresifret vekt igjen.
Har på en måte sett fram til en lavkarbo Jul for første gang i mitt liv.
Tenk på all den fete julematen vi kan spise med god samvittighet! ;-)

Har alltid innbildt meg at jeg er grovbygd, men ser nå at jeg ikke er det allikevel. Jeg vil tro at min naturlige matchvekt vil bli liggende på rund 90-95kg +/-.
Vil fortsette med mine turer i skog og mark (og fjell).

Jeg skal klare å holde meg til min nye livsstil.