|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?
Et par tips:
- Du sier du før følte deg oppblåst og uggen - veldig mange får den følelsen av brød og gluten, så jeg ville ikke valgt karbo fra den kilden (ihvertfall testa ut om jeg følte meg bedre uten, for min egen del er det ikke tvil!). Det er ikke bare vekttap som er fordelene av lavkarbo, veldig mange har også andre helsegevinster, mye kommer nok av det naturlige kuttet av mat magen ikke tåler, som korn.
- Om du skal en plass der du vet at det blir servert kake, godteri og andre ting du ikke skal ha har jeg to tips:
1. Spis deg mett før du reiser, er man mett blir man mindre fysen
2. Ta med deg noe "lovlig" - for meg var dette helt essensielt, det er mye vanskeligere å sitte å se på andre spise og ikke kunne spise noe selv, enn å kunne spise noe men ikke alt, da får man liksom tilfredsstilt litt av kosen likevel. Pleide å ta med meg nøtter, baconcrisp osv. Stort sett synes folk det bare er hyggelig at man tar med snacs |