|
Sv: Stress - kan noen hjelpe meg?
Hold deg så godt du kan til kostholdet, drikk mye vann og prøv å få vært noe i aktivitet. Trening av hva som helst type vil hjelpe i en stress-situasjon, om det så er en rundt rundt kvartalet  Da får du tid til å tenke litt, sortere litt og samtidig bli litt andpusten.
Ta tak i vekttap når du føler deg mer i balanse. Pass bare på at du ikke skeier helt ut med kostholdet - det vil nok bare stresse deg mer  |