|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarbo
Min erfaring er at om jeg spiser grønnsaker (to mellomstore salatboller)til to måltider per dag er jeg passe mett hele dagen. Etter at jeg innførte epler i dietten min ble jeg mer sulten og fikk behov for 150 kcal mer per dag. Samtidig spiste jeg kun ett måltid med salat til. Jeg er passe mett, lenge, om jeg får i meg fett, protein og karbo fra grønnsaker i samme måltid. |