|
Sv: Hva spise etter en hard treningsøkt?
Opprinnelig lagt inn av Heaven, her.
Man snakker jo om raske karbohydrater etter trening! men hva for oss lavkarbo-folk? Hva er lurt for oss å spise etter en hard treningsøkt?
Kjenn etter hva kroppen din sier at den trenger nå.  Min kropp har en tendens til å ville ha rugsprø med bremykt og makrell i tomat. |