Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

Heaven · 06-11-10, 22:51

Man snakker jo om raske karbohydrater etter trening! men hva for oss lavkarbo-folk? Hva er lurt for oss å spise etter en hard treningsøkt?

06-11-10, 22:51	#1
Heaven Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: I enden av Norge Alder: 48 Innlegg: 863	Hva spise etter en hard treningsøkt? Man snakker jo om raske karbohydrater etter trening! men hva for oss lavkarbo-folk? Hva er lurt for oss å spise etter en hard treningsøkt? __________________ Min journal * Maitrening: 300/800 minutter Apriltrening: 405 minutter Marstrening: 1000/1000 minutterFebruartrening:885 / 750 minutter Januartrening: 710/500 minutter * Desembertrening: 840/ 800 minutter
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo etter eget hode