[Tropika]

Opprinnelig lagt inn av laura83, her.

Jeg er da helt ny her... og aner egentlig ikke hva jeg har gitt meg ut på!

Lukter litt på ketolyse, men lurer litt på maten... må man spise alt i salatene? Jeg tåler ikke tomat og paprika, og liker ikke fetaost. Må jeg erstatte dette med noe annet i salaten?

Jeg har for høyt kolestrol, kan jeg fortsatt bruke denne dieten?

Det første du gjør er å skaffe deg en bok om ketolyse.. Enten Hexeberg sin "Frisk med Lavkarbo" Eller Torkil sin "Slank med ketolysekuren".

Ettersom jeg har skjønt her inne, så har ketogent kost en positiv effekt på dem med høyt kolesterol. Det kan stige i begynnelsen, før det synker til normalt nivå.

Du trenger ikke spise noe du ikke liker eller tåler. Du kan jo f.eks ha i revet ost og seterrømme for å få i deg fettet. Litt kaldpresset oliveojle kan også funke bra.