|
Ekstrem-hypoglykemisk diett?
Jeg har slitt med overvekt et par år nå. Var hos en ny lege her om dagen og han anbefalte meg på det sterkeste Ekstrem-hypoglykemisk diett. Jeg fikk et ark med kort info om å kutte ut karbohydrater; ris, poteter, spagetti osv, Spise når jeg var sulten, en JA liste og NEI liste.
Prøver å sette meg inn i dette, men syntes det er vanskelig å vite hvem av disse karbo diettene som er Ekstrem-hypoglykemisk diett.
Blir det da Atkinson diett?
Håper på raskt svar slik at jeg kan sette meg inn i dette.
Idag har jeg spist speilegg og bacon til frokost, samme til lunch, kyllingfilet og brokkoli til middag, og et lite speilegg og tomat til kvelds, masse masse vann og en hard spinning økt. Er jeg helt ute å kjøre her???
Håper dere kan hjelpe meg igang  |