|
Sv: Ukeplanen min - er den godkjent?
Opprinnelig lagt inn av Charlotte88, her.
jo, burde kanskje sagt det, men skal ikke kutte ut så mye karbohydrater, i hvert fall ikke ennå. I begynnelsen prøver jeg bare å kutte ned. Etter å ha prøvd lavkarbo så har jeg lært at jeg ikke kan stoppe helt med karbohydrater og heller ta små skritt.
Jeg kan godt spise 2-3 rugsprø med makrell i tomat (en hel oval-boks tilsammen) til frokost! Yummi!  Det gir noen karber, men som deg er heller ikke jeg på ketolyse, har bare kuttet ned på karbene.
Sleng på noe grønt til fiskekakene, du spiser ikke overvettes mye grønnsaker såvidt jeg kan se og det bør du spise masse av, de som vokser over jorden da. Men holder du deg mett særlig lenge på 2 fiberrik til frokost?! |