|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = 0.4 kg
1 nov. 119.5 kg = 0.1 kg
Har nok slurva litt denna viku, eg også..
Har ikkje hatt noko rutine, og i tillegg har det gått for lang tid mellom måltidnene. Men satser på at det blir mykje bedre neste uke 
Første delmål 120 kg NÅDD
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg
__________________
Aim with your heart, adjust with your head, and always, always, always, do all you can 
|