Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

Kari Marita · 31-10-10, 02:59

Jeg har nå hold på med lavkarbo i ca 3 uker.Gikk ned 2 kilo første uka,siden ingen ting.Har gått opp noen gram faktisk.Har søkt rundt på forumet,noen teller litt på kcal.inntaket.Så nå skal jeg spise max 1500kcal pr dag og 15-20 karb. pr dag og se om det hjelper.Skal også kutte ut melkeprodukter,skal spise litt ost da,nøtter,lettbrus,sukkerfri godteri,søtningsmidler.Det som kan være partystoppere.Skal også trene mye,det gjør jeg ellerst å da.Nå håper jeg virkelig at vekta begynner å gå nedoverHar ca 8-10 kg å ta av.Har noen av dere prøvd dette hvis vekta har stått stille?

31-10-10, 02:59	#1
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Tror dette blir løsningen for meg. Jeg har nå hold på med lavkarbo i ca 3 uker.Gikk ned 2 kilo første uka,siden ingen ting.Har gått opp noen gram faktisk.Har søkt rundt på forumet,noen teller litt på kcal.inntaket.Så nå skal jeg spise max 1500kcal pr dag og 15-20 karb. pr dag og se om det hjelper.Skal også kutte ut melkeprodukter,skal spise litt ost da,nøtter,lettbrus,sukkerfri godteri,søtningsmidler.Det som kan være partystoppere.Skal også trene mye,det gjør jeg ellerst å da.Nå håper jeg virkelig at vekta begynner å gå nedoverHar ca 8-10 kg å ta av.Har noen av dere prøvd dette hvis vekta har stått stille?
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

Tror dette blir løsningen for meg.