Angående melkeprodukter så kan det nok for noen være lurt å begrense inntaket. Om du ikke mister fett så vil det være lurt å kutte ut enkelte matvarer (melkeprodukter, nøtter, mfl) i perioder for å se om det er disse som holder deg på platået - om du er på et platå.
Prøv en uke uten, det er eneste måte du finner ut hvordan du reagerer på melkeprodukter 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|