|
Sv: Egg med smør?
Sitat:
Det er greiest for fordøyelsen at man ikke spiser for mange forskjellige ingredienser til hvert måltid også.
Det finnes kostholdsretninger som sier at man ikke skal blande protein med karbohydrat (dvs grønnsaker er ok), men begge deler er greit sammen med fett. Det er visst fordi de fordøyes med ulik hastighet. Det er jo ikke aktuelt for så mange her inne uansett.
Protein sammen med protein kan jeg ikke se problemet med ... Det eneste er jo at man ikke bør spise mer protein enn kroppen kan ta opp til hvert måltid, noe som vil si ca 100 g kjøtt for mange (30 g protein). To egg har ganske lite protein i seg, forresten. |