Men du, alle utslag er utslag, det finnes ikke grader av ketose! Er det fargeforandring, er det utslag! Den helt mørkeste kan bety at du drikker for lite! Da blir konsentrasjonen av ketoner stor. Etter en hard treningøkt feks, vil du ofte ha brukt opp alle ketonene til brennstoff og får dermed ikke utslag på stix. Husk at stixen kun gir en indikasjon på hva som skjer i urinen din! Det viktigste er at du vet at du gjør ting riktig!