[b]Her blir det : Fylt kyllingfilet med baconbånd 1 stor kyllingfilet 4 baconskiver 2 skiver cheddar eller annen smaksrik ost smør. Stek fileten i stekepanna til den er nesten ferdig ,skjær et snitt i den og fyll den med osteskiver eller ostemasse.Avslutt med å surre baconskivene rundt fileten slik at den dekker godt. Øk varmen litt og stek til baconet har fått en fin farge og osten begynner å smelte ( visp ut pannen med litt vin og fløte og hell sausen over kyllingen,nam nam ) tilbehør :brokkoli. en normalporsjon inneholder 3 g karbohydrater,Fettkvote :2,2 !!