|
Sv: Hvordan slutte med småspising?
Opprinnelig lagt inn av clairie, her.
Hei hei, helt nytt medlem her!
Jeg lurte på om noen har tips til å slutte med småspising, kosespising og trøstespising? Jeg har en lei tendens til å falle for fristelsen for å spise en liten sjokolade her og drikke et glass brus der, siden jeg spiser veldig sunt ellers tror jeg det må være det som er skyld i overvekten min. Jeg har vært klar over dette veldig lenge, men klarer liksom ikke komme over det mentale ved det å kose seg med noe godt..
Hvordan slutte? Ved å la være å begynne! Dette kan ingen hjelpe deg med, du må samle deg, se deg inn i speilet, finne den styrken som du GARANTERT har i deg, og så...bruke den. Så enkelt, men også så vanskelig.
There`s no easy way out. No short cuts. Just a lot of hard work to be done. (fritt oversatt etter Rocky 4, men det er mye sant i det der  |