[Matglad]

Opprinnelig lagt inn av torgn, her.

Jeg innbiller meg at jeg får i meg litt for mye proteiner. Vekten har stått ganske stille en stund. Noen som har forslag til proteinfattig middager og frokost, men som samtidig er fettrike ?

Jeg har justert inntaket av fett og proteiner for å få vekten til å løsne. Nå spiser jeg 65 gr protein pr døgn, tilsvarende antall kilo jeg ønsker å veie, og 150 gr fett.

Hvordan jeg får dette til? Jeg veier maten slik at jeg er sikker på at jeg ikke får for mye protein. Tilsetter da fettkilder som meierismør, hjemmelaget bearnaisesaus, majones, fete oster osv.