[Fjasnissen]

Hei..... skal gi deg et kjapt svar (selv om det kanskje ikke blir det mest utfyllende). Det viktigste er at du spiser deg mett (ikke for mett), og at du ikke overstiger karbogrensa hver dag.

For noen er 2 egg og 2 skiver bacon passe, for andre er det mer. Hvert egg (mellomstore) inneholder ca. 0,5 g karbo, og de fleste typer bacon ikke noe karbo, eller ubetydelige mengder. Dermed vil ikke dette bli den største kilden til karbo akkurat.

Med fløte så er det veldig individuelt. Bruker man kremfløte og ikke matfløte (som om jeg husker riktig inneholder mer karbo), så er en liten "dæsj" her og der helt greit (her må man nesten regne litt - mener å huske at det er 3,9 g karbo pr 100). For noen er fløte en såkalt "partybrems" - dvs at vektnedgangen stopper når de bruker fløte, men dette er veldig individuelt, og noe man nesten må finne ut av ved litt prøving og feiling.

Håper det hjalp... og lykke til og velkommen