[Kari Marita]

Jeg småspiste trøste spiste før jeg også,jeg var veldig overvektig når jeg bestemte meg for at nå var det slutt.jeg sluttet å røyke,meldte meg på Ingers Rugbrød kurs å begynte å trene.Gikk ned over 40 kilo.Har klart å holde meg i 6 år på den nye vekta nå.Bortsett fra ca 8 kilo som har kommet på over tid.Jeg løper mye,men grunnen til at noen kilo kom på er netopp småspising.Derfor bestemte jeg meg for å prøve lavkarbo og da klarte jeg å slutte å småspise,sukkerbehovet forsvant,jeg er sjokoman og har ikke hatt lyst på sjokolade nå etter jeg begynte på lavkarboDet er i hodet det sitter,men det er ikke enkelt.Det er lurt å finne sunne alternativer til snaks ihvertfall.