[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av plastbox, her.

Har du fått i deg noe som binder mye vann? Salt er kriminelt på dette og et måltid med spekemat kan glatt øke vekten med et par kg. Karbohydrater binder også 3g vann per gram karbohydrat, så om du unnet deg litt kos dagen før veiinga kan det fort slå ut. Har du spist noe med mye fiber de siste par dagene før veiedagen? Fiber binder store mengder vann i fordøyelseskanalen, som også kan gjøre at vekta viser totalt feil tall.

Skaff deg målebånd med det samme! Eller som Skaldeman anbefaler: en magisk snor! Vannvekt fra salt, fiber og karber måles på vekta, det samme gjør de små økningene i muskelvekt de fleste opplever når de fórer på med maten vi er laget for å spise. Målebåndet lyver skjeldent!

Fiber! Ja, har spist Nannahs knekkebrød, men dem har ikke gjort negativt utslag tidligere.
Er nok redd for at den enkle årsak er for lite veske.
Har også jobba mye i de siste, så stress kan nok spille inn vil jeg tro.
Blitt lite tid til trim, men maten har jeg syndet med.