[Huldr]

Opprinnelig lagt inn av majalille, her.

Jeg skjønner jo at jeg må ha i meg fett, jeg har på ingen måte fettfobi.

Og det er vel slik at så lenge kroppen ikke er i ketose så bruker den karber som energi uansett hvor karbene kommer fra? Så hvis jeg passer på å spise nok grønt og grovt (jeg spiser en liten porsjon havregryn og riskjeks), pluss fisk, kjøtt og "krek" og holder meg mest mulig unna raffinert sukker/raske karbohydrater, så holder jeg vel kroppen sunn?

Ja, det vil jeg absolutt si, hvis det er det du føler passer for deg. For meg er det den formen for kosthold som passer best. Og du trenger ikke spise så mye fett som de i ketose gjør, på langt nær.

Sitat:

De som er i ketose går over på et ala Lindberg-kosthold for å holde vekten og da kutter de ned på fettet - om jeg har forstått det riktig?

Mange gjør det. Men som trådstarter skriver, ikke alle går over på mer karber/ut av ketose.