|
Sv: Hvordan slutte med småspising?
Jeg vet ikke om dette er et godt råd siden jeg er så strengt disiplinert, men når jeg skulle finne på å spørre meg om jeg skulle kjøpe en atkinsbar så tenker jeg på konsekvensene. Konsekvensene er at jeg da ikke kan spise like mye god og mer tilfredstillende mat. (Jeg skriver ned alt jeg spiser hver dag og regner kalorier). Jeg spør meg selv også da hva jeg foretrekker: ost eller atkinsbar. Da blir det ost. Nå har dette skjedd noen ganger så jeg har sluttet å spørre etter atkinsbar
Jeg liker å ha full kontroll over hva jeg spiser uten å miste kroppens behov og signaler av synet det minste. |