|
Sv: Ang forbrenning og ketose
Om sult: skal du spise når du er sulten og stoppe å spise når du er mett uansett hvor lang tid det har gått mellom måltidene. Om du vil spise ofte kan du spise litt mindre måltider hver gang.Når du forbrenner fett og ikke er avhengig av karbohydratinntak fordi du har fettlager vil forbrenningen holde seg oppe selv om det er lenge mellom måltidene. |