|
Sv: Hvordan slutte med småspising?
Du har ikke skrevet hvilken matplan du følger. Mange blir kvitt søthungeren ved å spise nok fett(ketolyse, atkins, skaldemann) og unngå karbohydrater. Om kroppen er vant til å få energi fra karbohydrater er det det den vil søke. Den vil søke det om du er undervektig og når du sulter deg også for å få raskt sukker til blodet.Så knepet er å vende den av med det og gi den fett nok istedet som energikilde. Da får du jevnt blodsukker og behovet skal bli mindre. |