|
Sv: Kaloriinntak i forhold til lavkarbo.
Dessuten viste et forsøk på mus at de som ble foret LCHF, måtte ha 7 ganger så mange kalorier enn musene som ble foret HCLF for å legge på seg like mye.
7 ganger!!
Forskerne tror at det krever mere energi å utnytte energien i fett i forhold til karber.
Dette kommer antageligvis i tillegg til blodsukker-insulin-fettlagringsmekanisme våre.
Jeg synes at det ofte blir gitt et feilaktig inntrykk av LCHF-dietter at vi FRÅTSER i (fet) mat. Selv om man i teorien kan spise "ubegrensede" mengder av noe mat, så er det jo ikke praktisk mulig.
Mange spiser nok mindre volum enn før og opplever at fettet i maten metter mer og over lengere tid. Noen spiser kankskje mer enn før (lett hvis man gikk på en såkalt sultediett tidligere) men kalorier i fett oppfører seg ikke likedan i kroppen som kalorier fra raske karber.
Kroppen vår er ikke en forbrenningsovn, men hvis man vil sammenligne den med en ovn, så vet alle at det er forskjell på å legge inn fuktig ved og tørr ved. "Kaloriene" i veden er den samme, effekten totalt forskjellig. |