[Gracella]

Enig med Fofa, når man er mett, så er det ikke noe særlig behov for småspising.
Jeg pleier å lage agurkstenger, dele cherrytomater i to eller fire, ostebiter og paprikastenger som jeg kan "småspise" på (Dette er egentlig frokost enkelte dager, og den inntas over noen timer. Gjerne med en majonesklatt på bitene...)

Et triks er å drikke vann. Fyll et glass, sett deg en annen plass enn på kjøkkenet og drikk sakte.
Fyll ett til og gjør det samme. Da har du nok kommet over småspiselysten og funnet på noe annet å gjøre.
Småspising er 99% vane, tror jeg.