[Kari Marita]

Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her.

Ja, i bunn og grunn er det kalori inn og kalori ut, men kroppen er så utrolig avansert at det ikke er noe enkelt regnestykke likevel.

Insulin er vårt viktigste fettlagringshormon. På lavkarbokosthold har vi stabilt blodsukker og derfor mye mindre utskillelse av insulin. Kroppen er i forbrenne-fett-stadium i stedet. Det er nesten umulig å lagre noe særlig fett på lavkarbo. Kostholdet er vektnormaliserende så lenge man hører på kroppen og spiser når man er sulten og til man er passelig mett. Kostholdet brukes på undervektige også, fordi de legger på seg muskler i stedet for å få pondus som de ofte får med høykarbo.

På lavkarbo kan kroppen skru opp forbrenningen. Man kan bli litt varmere (0,5 ºC utgjør ganske mange kcal faktisk) og så er det noe som heter futile cycles.

Denne linken forklarer litt om forbrenningen på lavkarbo. Lang, og på engelsk, men det står mye fint der.

Takk for svar,da forstår jeg det bedre ja,Er mye å lære seg når en er nybegynner