|
Sv: å gå fra 15 til 20 karber
I boka står det at vi skal auke med 5 gr kh pr veke. Har tenkt å gjere det samme. Har gått meir eller mindre på ketolyse sidan 14. juli. Er møkk lei av feittet og vil gjerne minke det, dermed må eg auke kh, men samtidig passe på at eg går ned i vekt. Skal også sjekke med ketostixs når eg ramlar ut av ketose, for den tilstanden vil eg gjerne vere i fram til ynskja vekttap er nådd. |