[Photobscura]

Sånn hjertebank, puls i ørene etc får jeg i perioder med veldig lite karbohydrater. Det går over av seg selv, men jeg tar ekstra magnesium en periode, for det er jo en smule ubehagelig.
Når man er ganske fersk på ketogent kosthold, så kvitter kroppen seg med mye vann, man blir tørst, og drikker følgelig mye vann. Når vannet forsvinner, og man fyller på, så skyller man gjerne med en del mineraler, og da kan det være greit å fylle på med magnesium-tabletter. Bruk ellers gjerne hav- eller maldonsalt, drikk farris etc.

Ellers kjenner jeg igjen den følelsen av forbrenning. Husker det fra da jeg kom i ketose for tre år siden, at det nærmest "putret" i kroppen , i tillegg til at det skylte varme bølger gjennom meg. Sær følelse! Men jeg vente meg fort til det, og merker ikke noe av det lenger.