|
Sv: Sukkerarter?
Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.
Så det vil si at en kan spise litt sukkerarter som er i matvarer uten å ødelegge ketosen?feks.6 karber derav 2 sukkerarter? men jeg prøver å holde meg til ren mat da.Men er redd for å gjøre noen feil.Mulig jeg er litt treig no da
Du skal telle alle karbene. Ikke bare sukkerartene. Alle de karbene i f.eks. posesaus, er RASKE karber, som man ikke skal ha på kuren.
Og ja, spiser du slike ting, så kan det gå utover ketosen. |