|
Sv: sukkerarter?
Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.
Hva om det står f.eks.20 gr karbohydrater derav 2gr sukkerarter i en saus pakke.kan en spise den?Det er jo mange matvarer det står det på.
Da er det 20 du skal telle. For karber er også stivelse 
Nå skal man i utgangspunktet ikke spise halv/hel-fabrikata på denne kuren da. Noe av cluet er å få i seg rein mat.
Når det gjelder f.eks saus, er det flere gode oppskrifter i boka.Og enkle |