Vis enkelt innlegg
Gammel 24-10-10, 10:40   #1
marjusen
Seniormedlem
 
marjusen sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 42
Innlegg: 1.461
marjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjent

Sinnsykt god fiskegryte med reker (Hentet fra matprat.no)

Ingredienser
1 stk rød paprika
1 stk liten purre
2 ss smør
1 båt hvitløk , finhakket
3 dl fløte
125 g snøfrisk naturell (et beger)
1 ts salt
¼ ts nykvernet pepper
2 ts sitronsaft
600 g torskefilet eller annen god fisk du liker
100 g rensede reker
frisk basilikum

Slik gjør du:
Rens og kutt paprikaen i terninger og skjær purren i strimler. Fres dette i smør i en gryte tilsatt finhakket hvitløk.
Hell i fløte og snøfrisk (du kan også bruke snøfrisk med dillsmak om du ønsker det), og rør slik at snøfrisken løser seg opp. Tilsett salt, nykvernet pepper og sitronsaft. Legg porsjonsstykker av fisken oppi sausen og la fisken trekke i ca 8 - 10 minutter. Tilsett reker og strimler av frisk basilikum før servering.

__________________


marjusen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat