[Gracella]

Fruktose er vel hakket værre enn sukker - for leveren vår, ikke for blodsukkerstigningen.
Skulle ønske at jeg var flinkere til å bokmerke linker til saker jeg leser her inne, men det er bare å google fettlever og fruktose, så finner man vel noe lesestoff på dette.

At du har utslag på stixs samme dagen etter at du har inntatt for mye(?) karber betyr ingenting. Ketonene du har i urinen på det tidspunktet du spiser/drikker noe du ikke skulle ha inntatt, forsvinner jo ikke bare av seg selv.
Dvs at du kan ha gått ut av ketose, men ha ketonlegmer i urinen. Så hvis du ikke har gått helt bananas i "fruktfatet" () så vil du nok komme i ketose igjen i løpet av natten - og dermed vil du ha ketoner i urinen neste dag også.
Ingen skade skjedd, men som Gerd sier; Da har vi lært det .

Jeg har også lest her inne at man kan være i ketose på opp til 100 g karber om dagen, men da er det ikke målbart med stixs. Det må presiseres at dette gjelder ikke for nybegynnere, kroppen må være skikkelig i gang med fettforbrenning og blitt vant til å få energien sin hovedsakelig fra ketoner.

Ellers er mange i (målbar) ketose så lenge de holder seg under 50 gram karber om dagen.
Jeg husker at jeg hadde "panikk" om jeg fikk i meg et gram eller to ekstra i løpet av en dag i begynnelsen av kuren, hehe. Ja, ja, man lærer etterhvert

Noen av disse Imsdalproduktene inneholder også masse fruktose. Lime og sitron er trygge, resten bør sjekkes