23-10-10, 23:52
|
#3
|
|
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Karber?
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
For de fleste spiller det ingen rolle om de spiser 15 eller 20 karber, men Ketolysebiblen (Slank med ketolyse) sier 15, så da så!
Du bør ikke trene hardt de første ukene fordi kroppen trenger opp til 6 uker på å optimalisere bruken av ketoner som brennstoff! Du vil møte veggen ganske fort!
Er skrevet side opp og ned her om akkurat det! Søk på innlegg av BitTorres. Han har skrevet masse om ketolyse og trening!
ok,da ble jeg klokere |
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)
|