[Monica31]

Takk for tips.
Anngående sen spising. Jeg beregner fra første måltid (jeg har 5 om dagen) at jeg skal spise hver 3'dje time. Det går da av seg selv. jeg har også alarm på tlf om jeg er på farten for å minne meg selv på å spise....hvis du har en annen døgn rytme må du kunne gjøre det annerledes enn oss dag jobbende!?!?