|
Sv: Oktoberstarter-tråd?
Opprinnelig lagt inn av jente-23, her.
okey...men hvor ofte trener dere? kondis eller styrketrening? eller 30 min gåtur? har prolaps i ryggen og den er ganske lei, men har kommet i gang med et treningsprogram nå for å få bukt med den og kan gå litt turer etterhvert. eller kanskje noen ikke trener i det hele tatt med går fortsatt ned i vekt?
Jeg trener ca 5 ganger i uka, dvs zumba, styrke eller gåing. Ellers går jeg uanz en del siden vi bor sentralt og det er en 10min gåtur til butikken Har hørt at man ikke må trene på ketolyse selv om det er anbefalt, men jeg gjør det fordi jeg liker det.. det gir liksom meg et ekstra piff og stå-på-vilje
__________________
|