[jvb]

Opprinnelig lagt inn av Persille, her.

Det å skylde på at fedmen er en sykdom, noe arvelig betinget osv. senker denne motivasjonen, for da har man noe å "skylde" på. Kunnskap om hva fedme kan gjøre, og gevinstene ved trening og riktig kost burde være motivasjon nok.

Og å kategorisk si at for å gå ned i vekt er det bare å 'spise mindre og bevege seg mer' fjerner også motivasjonen til å finne ut av sin egen situasjon.

Så når det ikke funker å spise mindre og trene sitter man der med skammen og mislykketheten sin over at man ikke klarer å gjennomføre det. Hvitknokeslanking ER ikke nødvendigvis noe som funker for alle, så da må man bruke hodet og tilpasse seg.

(Og da tenker jeg ikke på sofapotetene)