|
Trenger hjelp
Heihei 
Er helt ny her og er på dag 1 på denne ketose-kuren, og trenger å stille noen spørsmål til dere erfarne:
1) Er det normalt å føle seg kvalm den første dagen?
2) Kan noen gi meg en liste over ting man kan drikke og spise osv?
Selv om jeg vet man skal unngå potet, ris, pasta og mel så sliter jeg litt med dette.
3) Når kan jeg begynne å trene styrke igjen? (Hørte at man ikke skal gjøre det i starten av kuren)
4) Og når kan man prøve (er det vits i) disse ketose-stixene?
Er som sagt helt ny her, og beklager om disse spørsmålene er stilt mange ganger før.. |