[Jarrasann]

Da er første uka over.

Den ble avsluttet på værst tenkelig måte, dvs med middagsparty, men jeg må kalle det en ”kontrollert sprekk”.
Det ble ca 40 gram søtpotet til middagen og en liten tiramisu til dessert. Dette er til gjengjeld det eneste jeg har spist av "fy mat" hele uken.
Så ble det selvfølgelig nok alkohol, men heller ikke altfor mye.

Dette er hva jeg har erfart så langt:

- Føler meg mer og mer ”stabilt” mett
- Vært veldig lite slapp
- Har trimmet som normalt uten problem (sykler)
- Sovet bedre
- Har ikke savnet en karbohydrat, snarere tvert imot
- Tror ikke jeg har vært nevneverdig mye i ketose
- Spist en halv gris og det har vært grisegodt
- Spiser jeg 4000 kcal en dag så trenger jeg knapt å spise dagen etter. Hadde dette vært karbomat ville jeg garantert spist minst like mye dagen etter.
- Fordøyelse virker nærmest normal
- Spist lite ost, men drukket en del kremfløte i kaffen. Dette føler jeg har tatt av for søtsug og det har holdt meg mett mellom måltidene. Har også brukt meirismør
- Ikke hatt det ”skriket” i magen etter frokost
- Vekten har flydd fra 0 til -1,1 i løpet av uken, men aldri vært over utganspunktet
- Vekten i dag viste -1,2
- Motivasjonen til å fortsette er på topp

Nå blir det lenge til neste karbohydrat finner veien inn i dette systemet.