|
Sv: Hard trening på ketolyse
Opprinnelig lagt inn av inapina, her.
Tusen takk for svar 
Tenkte meg at "yt" var litt for godt til å være sant..
Jeg trener mandag, onsdag og fredag.
Har du noen gode tips til hva jeg kan spise/drikke etter trening for å gi kroppen det den trenger. Pleier å spise cottage cheece, men burde jeg like så godt ta et siste lite lavkarbo-måltid når jeg kommer hjem fra trening?
Hehe, blir mange spørsmål nå, men er banan fyfy? 
Proteiner! Og nøtter er kjempebra. |